パニック障害雑談

【パニック障害】予定を立てると不安になる理由(原因)

パニック障害の人は予定を立てると不安になる傾向があります。なぜ予定を立てると不安になるのか?パニック障害経験者の筆者が解説します。

【パニック障害】パニックって言う名前(呼称)を何とかしてほしい

みなさんこんにちは。 僕はパニック障害になってから5年目になるんですが、病院で先生から ”パニック障害の可能性が非常に高いです” と言われてからずっと気になっていることがあるんです。 それは… ”パニック” って言う呼称です。 今回はパニック障害に使…

パニック障害の人にとって過ごしやすい季節とは

みなさんこんにちは。 季節は10月に入って日中はまだまだ暑いですが、朝夕の気温は夏より涼しくなって快適になってきましたよね。 お昼の日差しは相変わらず厳しいですが、湿気が少なくなってきたことで体感的にも不快でなくなり確実に過ごしやすく感じま…

パニック障害の人が言う”不安感”とはどんな症状なのか?

パニック障害の人が口々に言う”不安感”。パニック発作を経験したことのない人には理解が難しいこの不安感を、パニック障害経験者である筆者が解説していきます。

パニック障害の人は夏が苦手?その理由と対策

ついに夏がやってきましたね! 個人的に僕は夏が大好きなんです。気持ち的にも上向きになれるのもありますし、コロナ禍の影響で今は難しいですが行動範囲が広がることも理由の一つです。 僕はこのブログで自身がパニック障害ということを色んな記事で触れて…

【パニック障害】初めての受診で分かった原因とは

初めて受診した精神科。パニック障害かもしれないと言う緊張の中で経験したドクターとのやり取りを体験をもとに紹介していきます。

突然のパニック発作で人生詰んだ・・・

皆さんはパニック障害って知っていますか? 最近ではking & princeの岩橋玄樹さんや俳優や歌手として活躍されている星野源さん、美容家のIKKOさんなど芸能人の告白で世間的にも知られてきていますが、具体的にどういった症状なのか経験をもとに少しずつお話…