2021-07-01から1日間の記事一覧

【パニック障害】パニック発作の予兆が来た時の対処法

急にやって来るパニック発作。経験者ならだれでも分かるあの嫌な感覚と恐怖。そこでこの記事では筆者が実際にやっているパニック発作の時に行う緊張のほぐし方を解説していきます。